KTV里走一遭 边唱边吃不健康
现下，很多KTV都推出了自助餐，年轻人们更喜欢端着盘子，邀上好友，在KTV包厢里边吃边唱，享受欢愉。但事实表明，边吃边唱不健康，可能引发下面的几个问题： 影响食物的消化与营养的吸收：人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时唱歌，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，影响食物的消化与营养的吸收，并出现头晕、眼花等症状。在KTV吃自助餐，要先吃饱休息半小时后再开始唱歌。 呛咳或气管异物：当人体进食吞咽时，喉部的会厌软骨关闭，食物不致掉入呼吸道。与之相反的是，唱歌时喉咙的声门是处于打开状态，此时若边吃边唱歌，声门关不住，食物很容易掉入气管。因此，不要一会儿唱一会儿吃，否则很容易被呛到或噎着。 引起急性喉炎：很多人在K歌时都会喝冷饮、抽烟、喝酒，这也会伤嗓子，加剧声带黏膜充血、水肿，导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛。当唱歌中途口渴时，可以喝一小口温水，润一下喉咙。若唱歌时间过长，就不要再勉强唱歌了，让声带尽可能地休息。 传播疾病：话筒常是疾病的传染源。这些娱乐场所的话筒一般使用频率高，使用者众多，是许多病菌的孳生之地。边吃边唱，极易引起疾病传染。因此，尽量减少话筒与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害。 导致肥胖：在KTV里的气氛使人神经兴奋，增加人的食欲，并且周围的人也都在吃东西，自己也会受影响一起吃，并且在KTV里面总是徘徊在唱歌与吃东西之。MP3有损孩子的听力
专家提醒广大青少年：使用MP3、随身听时，无论听音乐还是学习外语都要适度，不可使耳朵过度疲劳；在嘈杂的环境中尽量避免大音量和长时间戴耳机；选配耳塞耳机时尽量选音调相对比较均衡的，不要过分追求高音的突出，不要经常把超重低音特效开到最大。美国语言听力协会(ASHA)公布的一项调查指出，听力受损与MP3随身听的流行有关。我国的情况也不容乐观。医师发现，愈来愈多的学生因听力受损来就医，他们大部分有听MP3随身听的习惯。你既不想听力受损，又视音乐为精神、活力的泉源，那么，到底该怎样正确使用mp3随身听? 专家认为，控制聆听的音量及时问、选一副好耳机，是最好的预防方法。 首先，音量别超过最大音量的60%，当旁人听到你耳机传来的乐声，或是你戴上耳机后听不到周围的声音，也表示音量太大。 另外，让音乐远离你的床。酷爱音乐的年轻人，常戴着耳机入睡，人睡着了，耳朵还不断地接受刺激，在不知不觉中听力又损坏了不少。 再者，选择适合的耳机很重要。选购时，不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。一般认为，头罩式比耳塞式耳机好，因为耳塞式耳机传出的声波直通内耳，音量较头罩式耳机音量提高6～9分贝，对听力伤害较大。从今天起，改变听随身听的习惯吧! 专家建议每天听随身听，最好不要超过1小时，并应随音量增加递减使用时间。否则，听太久会伤听力。但每听1小时应休息30～40分钟。医生表示，虽然用耳罩式耳机听有点不便。但它可以让你的听力少受损害。 注意耳朵变化，长期使用随身听的年轻人，如果自我感觉有耳鸣、耳闷或耳痛，或看电视的声音必须很大才听得见，别人跟你讲话必须一再重复时，表示。
